Torsdag
frukost:gröt med hallon
Mellanmål:macka med skinka
Lunch:kycklingwok
Mellanmål:vindruvor
Kvällsmat;fläskfilé med sallad, cashewnötter
kvällsmål:kesella light med kanel och blåbär
Motion:
2,5 km power walk innan frukost
gick till station fram och tillbaka
15 min cykling(6,7 km) samt benövningar
Kommentarer
Trackback
