Torsdag
Frukost: gröt med hallon
Mellanmål:macka med skinka
Lunch:kyckling med grönsaker i ugn, avokado
mellanmål:äpple
Kvällmat:kyckling med sallad
kvällsmål:kesella vanilj med hallon
motion:
2,5 km power walk innan frukost
gympass BARA armar! tar konditionen i morgon!
Vägde mig idag, efter morgonpromenaden:59,9 kg!! Jag har varit under 60 kg!! Det går åt rätt håll nu!!!
Kommentarer
Trackback
