Söndag
Frukost: gröt med jordgubbar
Lunch:kytcklingwok med fullkornsnudlar
Kvällsmat:biffar med avokado och tacos sås(utan socker)
Kvällsmål:jordgubbar med mjölk
Motion:
2,5 km power walk innan frukost
Gymmet: 30 min crosstrainer och benövningar (lugnt)
Kommentarer
Trackback
