Onsdag
Frukost:gröt med hallon, knäcke
lunch:fläskfilé, potatis i ugn , guacamole
kvällsmat:en kycklingfilé avokado
Kvällsmål:nötter och vindruvor
Motion:
2,5 km power walk
3 km jogging/promenad.
Gick bra att spriga.. orkar mer än jag tror.
Åt för mkt idag!
Kommentarer
Trackback
