Måndag,tisdag
måndag:
Frukost:gröt med hallon, mjölk
mellanmål:macka med ost
Lunch:kina mat med fullkornspasta
Mellanmål:päron
Kvällsmat:tacos
+ två rutor mörk choklad(FYY!!)
motion:
2,5 km power walk
Tisdag:
Frukost:Gröt med hallon
mellanmål:päron
Lunch:tacos
Kvällsmat:köttfärssås med fullkornspasta
Motion:
3 km power walk
Blev helt fel med maten, lunchen åts vid 12,30 och kvällmaten vid 19,00.. för långt glapp där emellan.. men det var för mkt med jobbet....
Kommentarer
Trackback
