nyttigacarro

Frukost:gröt med hallon, knäcke med ost Lunch:bacon med vindruvor, cashewnötter och gurka kvällsmat:fransyska med sås på mjölk och LITE potatismos med creme frashe och vitlök kvällsmål:vaniljkesella med hallon och blåbär motion: 2,5 km power walk innan frukost 5,5 km power walk em. Väger inte under 60 kg än! men ligger på runt 60,3. Nästa vecka kommer jag alltså vara under 60 kg, om allt går som det ska Har börjat försöka äta mindre portioner nu.. men på morgonen så måste jag ta gröt(säkert för mkt, för en portion) samt en knäcke för att bli mätt.