nyttigacarro

Frukost: gröt med hallon, rostade mackor med ost Lunch:Biff med avokado kvällsmat:rostbiff och gurka kvällsmål:jordgubbar med lätt glass, utan socker Motion: 2,5 km power walk innan frukost 3 km power walk em. Mådde inte så bra när jag vakna idag, skum i halsen och ont i huvudet. därav en lugn dag! tycker fortfarande att det är tråkigt att jag inte tappar med i vikt. planen var ju att ha kommit till 57 kg denna månad. jag har bara gått ner 1 kg! som det ser ut nu. Jävligt surt och jobbigt! däremot sitter inga jeans tight längre, så det är ju ett mycket bra tecken =) Har funderat lite och jag tror att ner till 55 kg skulle vara bra. det borde jag klara innan Juni också! Det är ett bra mål. 4 kg till på två månader! det SKA fan gå! Bara hoppas och fortsätta träna som jag gör och äta som jag gör. känns mycket bra med et jag äter. har dragit ner på kolhydroaterna och äter mindre potioner. så det här ska gå vägen. Musklerna i armarna är mycket starkare också, och det känns grymt bra! klarar ju 14 armhävningar nu.. ska börja träna det loite bättre nu. kör ju armhävningar typ varannan dag , kanske ska satsa på varje =)