nyttigacarro

en vecka, nothing more nothing less! Känns bra att jag har min lilla träningsdagbok för mig själv, bra att kolla hur jag började min lilla resa =) Imorse vakna jag och var helt slut. hade ingen energi alls.. vet inte varför, kanske för jag cykla ett stenhårt pass igår? Jag snöra iaf på mig skorna och tog min vanliga lilla runda på ca 2,5 km. skönt att börja morgonen med det. till frulle blev det vatten,gröt och knäcke med skinka. gott! Lunch:potatis och grönsaker i ugn, kesellasås (sweet chili, vitlök) och lövbiff.. Kvällsmat: Wok med kyckling ( soya till, hoppas det var nyttigt) och fullkornsnudlar=GOTT! mellanmål:Vindruvor.. motion: Gick en runda på ca 5 km på eftermiddagen Idag fuska jag och tog bara ett mellanmål men det är ju bra! Ingen småätande iaf vilken är en stor förbättring. Sen jag sluta med sockeret känns mina tänder mycket fräschare och bättre =) Efter en vecka har jag fuskvägdt mig, vet att det är dumt eftersom jag borde få resultat inom 3 veckor men har inte gått ner nåt. tror inte att kroppen är tightare heller, ska mäta om nåra veckor. men jag känner mig piggare. känner inget sötsug och har på något sett mer energi fast jag är trött.. skumt men skönt. Jag har till och med fått familjen att tro att det är allvar med denna träning+diet. normalt brukar jag ju klara en eller två veckor, men de tror på mig nu! och det känns faktitskt riktigt skönt. jag klarar detta! har rensat mina garderober och hittat många plagg som kommer sitta snyggare på en tajt kropp=) ser fram emot det!