nyttigacarro

Onsdagen den 5:e januari 2010 är dagen så jag drack cocacola för sista gången på ett väldigt bra tag! Det är iallafall så jag önskar att det var..... som varje år har jag som nyårslöfte att jag ska ta tag i det här med vikten och allt fett som är på ställen där jag inte vill ha det! Som magen som nu mera verkar tillhöra en gammal tjock tant. Eller som höftfettet sm bara är i vägen och gör att INGET ser bra ut på mig.. Jag vet ju att jag äter och dricker alldeles för onyttigt.. jag vet att det skadar min kropp och att jag kan få diabetes och likanande sjukdomar. Dock är detta något jag aldrig funterat över.. fram tills min kompis , som jag erkände mitt cocoacola drickande för, sa att du kommer ju få diabetes.. Det blev en klocka! Nu är o andra sidan denna kompis någon som har en grym kropp, som tränar regelbundet och som har viljan och psyket till det. Frågan är,har jag det? Samma snälla kompis har också sagt till mig vad jag ska äta och vad jag ska undvika. Det viktiga och det som kommer bli svårast är att motstå allt socket. ALLT socker. Jag ska också börja varje morgon med att dricka kaffe( som jag inte gillar) sedan gå ut på en rask pormenad i ca 30 min, sen när jag kommer hem ska jag äta Havregrynsgröt(som jag inte gillar) utan sylt! Under dagen ska jag äta 3 mål och sedan 2 mellanmål.Potatis är bra likadant är det med fullkornspasta/ris,Avokado, Kyckling, Fisk, nötter.. Om jag har förstått etta rätt ska jag äta mycket protein och mycket nyttiga kolhydroater. Men ska kolla upp detta noga. Min kompis sa till mig att om jag gör detta varje dag alltså kosten och att jag är ute och går. samt att jag kanske lägger på ett skidpass eller ett pass på motionscykeln tre dagar i veckan kommer jag komma ner till 60 kg på två veckor. Haha!! det har jag mycket svårt att tro. Men jag vet ju att så fort jag slutar äta alla onyttigheter jag göder min kropp med så brukar jag gå ner i vikt, framförallt så brukar jag må så pass mycket bättre! Gud vad jag vill orka med detta, jag vill få en finare kropp ( är dock nöjd med allt utan magen och höfterna,kanske låren också ) jag vill må bättre! och jag vill framförallt inte behöva ställa mig på vågen och de att jag väger över 66 kg! Jag vill ha den där slimma kroppen när det faktiskt kommer vara fint att få i linne på sommarn utan att man ser allt fett flyta runt där under. Jag vill kunna ha ett par jeans på mig utan att behöva oroa mig för hur mycket av mitt höftfett som klämms upp och hänger över jeanskanten. Men och andra sidan vill jag inte att mina bröst ska bli mindre, jag vill inte att min rumpa ska ändras så mycket heller, lite fastare kanske inte skadar. Men den är snygg som den är! Låren blir jag bara glad om de blir lite slimmade, likaså armarna. Nu när jag tänker på det känner jag hut mycket som jag faktskt vill ändra på! Bara hoppas på att detta går vägen. Jag ska vara snäll(?) och dela med mig av mina mått och min vikt. Jag skriver ju bara detta för min skull, vet inte ens om jag vill att någon ska läsa det här. men jag vill kunna skriva av mig nu. Plus att om jag har lagt ut det på internet så kan jag inte bara sluta och ge upp med detta. jag behöver det här! Vikt :67,3 Lår: 57 cm Mage:97 cm Rumpa:105 cm Överarmar: 30 cm Jag har inte direkt någon målvikt eller några målmått. Jag får kolla i spegeln och se hur resultatet blir. Men 58 kg känns som en bra vikt. siktar in mig på mellan 58-60 kg. Ser det dock inte bra ut i spegeln efter det får jag väl gå ner mera ( känns sjukt om jag skulle väga under 58 kg) Sen när fettet är borta ska jag börja bygga upp min drömkropp! SÅ nu får jag bara hålla tummarna och verkligen VERKLIGEN klara detta!!! en dag till i frossa.. i morgon gäller det... (ser att detta ser väldgit rörigt ut, vet ej hur jag ändrar det.. )