Måndag
frukost:Gröt med jordgubbar och mjölk, knäcke med skinka, juice
Lunch:Kyklcingfile , bulgur avokado
Kvällsmat:Kallops ,kokt potatis
Kvällsmål:Vindruvor
Motion:
2,5km promenad innan frukost
3 km promenad, lunch
2 km promenad kväll
Knät gör ont som tusan! hoppas det går över tills i morron
Kommentarer
Trackback
