nyttigacarro

söndag: Frukost:gröt med kanel och mjölk Lunch:rostbiff, avokado, kycling och ris kvällsmat:Köttfärsås och pasta(fullkorn) Kvällmål:banan i ugn med chilichoklad Motion: INGEN! Måndag: Frukost:Gröt med hallon och mjölk Lunch:köttfärsås, fullkornspasta, sallad kvällmat:kyckling, pasta och avokado kvällsmål:banan med choklad Motion: 2,5 km promenad innan frukost Mådde bra i morse, så gick en promenad i lugnt tempo. kom hem med feberfrossa och huvudvärk. Sjukanmälde mig till jobbet i morron och har slappat resten av dagen. bara legat och kollat på film.. skönt men vill bli frisk! Vägde mig i morse och vågen stod på 61,6 kg! Minsta jag har vägt på säker 7 år. känns bra, bara tre kg kvar till min "målvikt".. sen får vi se.. tror jag måste gå ner mer för att få bort allt överblivet fett!.. men vi får se. prio ett är att bli frisk, skaffa gymkort och börja träna. Vad jag längtar till det! =)