nyttigacarro

Frukost:gröt med jordgubbar och mjölk Lunch:två bakpotatis, 3 paket bacon, vitlökssmör och sallad kvällsmat:rostbigg, sallad och fullkornsbaguette Snack:kesella och hallon, en halv bit chilishoklad Motion: 20 min promenad innan frukost . Känner mig bättre från förkylningen och vill så gärna träna! Men så fort jag rör på mig så börjar jag hosta och snora. känns lite jobbigt. har gjort lite dipps, armhävningar, situps och tricepsträning idag. ser fram emot ett hårt pass på cyklen och en lång promenad, kanske kan bli till helgen. Imorron har det gått EN HEL VECKA utan ett hårt träningspass.. måste bli frisk.. annars kanske det är goodbye till snygga kroppen!