nyttigacarro

Frukost:gröt med hallon och mjölk Lunch:biffar, bulgur och avokado med vitlök kvällsmat:entrecot med klyftpotatis och guacamole efterrätt var vanilj kessela med bär Mellanmål/snack:en halv bit mörk chilichoklad motion:INGEN Har inte vart ute alls i dag, har legat inne och hostat och snorat bara. Men i morron ska jag ta mig på en promenad när jag vaknar, ställer ingen klocka utan sover ut så jag blir frisk så fort som möjligt tänkte jag! var som sagt orolig att jag inte har gått ner något, det stämmer ju också har inte gått ner alls mycket. men i morse när jag vägde mig vägde jag 62,7 kg, minsta någonsin på denna diet. så det går åt rätt håll! ska försöka komma ner till 60 kg inom två veckor, kanske inte ett rimligt mål men hoppas kan man ju allt. funderar fortfarande på gymmet, men det blir nog till badhuset jag kommer gå. kan då gå dit, sen träna muskler, sen kondition på cross trainern och sen avsluta med lite simmning. Alltså blir det ett pass för hela kroppen. och jag kommer bygga muskler och bli tajtare ( tjoho) . det jobbiga är att jag inte kommer kunna gå så mkt på vikten eftersom att jag förhoppningsvis kommer bygga muskler och muskler väger. :) Men men, prio ett är att bli frisk, sen blir det att träna utav helvete. till sommarn vill jag vara i bättre form än nu. har kommit fram till att allt mitt fett kommer nog inte att försvinna tills sommarn. men jag kommer ju iaf kunna gå ner mer i vikt och då borde jag ju också bli smalare =) tänkte att jag kanske tar nya mått på kroppen när jag nåt 60 kg. känns som sagt jobbigt om jag kommer väga "för lite" vill helst inte väga under 60 kg. men o andra sidan vill jag bli smal, så vad göra. hellre 55 och smal än 67,8 och småfet! men nu blir det sängen, så jag blir frisk snart!