nyttigacarro

kaffe frukost: gröt med hallon lunch:köttfärsås med sallad mellanmål:glass, två kulor kvällsmat:cesarsallad, lite dressing kvällsmål:yoghurt med blåbär motion: 40 min power walk innan frukost gym:30 min crosstrainer(intervall) ben övningar 30 min promenad em 20 min löpning samt 20 min power walk kväll. Vikten låg på 58,3 kg i morse. det känns bra! =) tog lite glass och faktiskt två rutor chilichoklad idag, fuskade lite! kompenserade det med extra motion på kvällen. bara bra att röra på mig. orkar springa så mkt mera, blir så imponerad av mig själv. Intervaller gör nog susen tror jag =) tycker det är så kul att gå till gymmet nu! kul att springa också för den delen. London är ju på onsdag. dvs 4 hela dagar UTAN motion och troligtvis lite fuskande med maten, ska försöka att hålla mig hyffsat bra med dieten dock. men hard rock café och cocacola där är ju ett måste! Sen i maj är planen att köra stenhårt på både träning och dieten! ser fram emot att se kroppen förändras den sista biten. frågan är om jag ska satsa på att få bort allt underhudsfett ( och då riskera brösten) eller att jag ska bli nöjd med lite extra fett och former. vi får se när vågen står på 55 kg . vad jag tycker då=)